Hacía tiempo que tenía ganas de "medir mis fuerzas" e ir a correr en mi "ruta de referencia". Hoy, con unas 24 horas de retraso sobre lo previsto, he encontrado el tiempo (cronológico y meteorológico) para hacer mis diez kilómetros controlados. Se trata de una ruta en la que tengo controladas señales para cronometrar cada uno de los diez kilometros del recorrido.
Al final, el resultado fue mejor de lo esperado, aunque algo por encima de las marcas de hace quince meses, cuando empecé con esto. Pese a todo la sensación es muy positiva. No hubo parón, ni esprint final, ni sensación tipo "Xa morro". A la vista de los resultados kilómetro a kilómetro fui de más a menos: al revés de lo que se supone.
Total, unos 10700 metros, para un tiempo total de 1h 5' (promedio, 6'04" el mil).
La ruta (solo la ida)
No hay comentarios:
Publicar un comentario