A la tercera va la vencida. Por fin estrené la equipacion para "condiciones METEO desfavorables".
Malata: tres vueltas, en dos series, en un total de 58' 13". En la segunda vuelta, y por recomendación previa de mi entrenador personal, eché el pie a tierra. Seguí andando por dos o tres minutos (incluidos en el tiempo total), antes de volver a arrancar para completar los 9 Km. Comparandolo con la sesion de hace 15 dias (mismo sitio, misma distancia) hoy hice algunos segundos menos, a pesar de haber andado un rato, lo que revela que el ritmo era más fuerte. La primera vuelta fue en 18' 32" (6' 10" el mil). La segunda la hice en 20' 38" (contando los dos o tres minutos andando, el ritmo debia ser más fuerte aun), y la tercera en 19' 02" (6' 20"). Comparable con la segunda de la cuarta semana.
Al final, objetivo cumplido en una semana de calendario dificil, y muy buenas sensaciones, incluso con la amenaza de lumbalgia.
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