Se acaban mis vacaciones, y espero que con ellas mi falta de regularidad, ya no solo para correr sino para escribir en el blog.
Salida casi de urgencia porque si no salía (con 48 horas de retraso para Kiko, y para mí) iba a perder el propósito de las dos veces por semana. Despues de un día de 400 km de coche, y todo el día fuera, llego a casa a las diez de la noche, y media hora más tarde, ya estaba con mis nuevas *zapas (nunca me ha gustado esta forma de llamarlas) y dispuesto a solucionar la situación.
Me inclino por hacer los casi ocho kilómetros hasta la rotonda del Conservatorio de Ferrol y vuelta. La situación táctica me puso en modo persecución y fui más rápido de lo habitual, cubriendo la distancia en 45'26" (supondría un ritmo de 5'40" el mil si fuesen realmente los 8 Km).
Las referencias en zona fueron las habituales. Isleta del Montón, en 11'07" (11'21"), y referencias del paseo, 5'54" (5'53") y 5'26"(5'43"), lo que evidencia ritmos inferiores a 6 el mil.
Buenas sensaciones. Satisfacción final.
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