lunes, 12 de diciembre de 2011

4ª/49ª (11.12.2011)

Se acaba la semana prolífica, calzandome las zapas por cuarta vez en la semana, esta vez para una rodada larga a ritmo más tranquilo. Sigo insistiendo en la Ruta da Cultura (Pazo da Cultura-Jofre) extendida al puerto. La temperatura del aire (7-8ºC) hizo que me preparase con mallas y guantes, y la amenaza de lluvia recomendaba llevar chubasquero y visera. ¡Llega el invierno!.
Las referencias: Montón, 11'04"; Paseo de Caranza, 5'59" y 5'57"; CISI, 6'22"; Batallones, 4'05"; Jofre, 5'19"; y Nautico, 6'04". En la ida el crono marca 44'53", y las sensaciones son muy buenas. Para la vuelta, Jofre, 6'01"; Batallones, 5'37"; Conservatorio, 10'18"; Paseo de Caranza, 5'56"; Monton, 6'01"; Pazo da Cultura, 11'33". El tiempo total es de 1h 30'. Sensaciones prometedoras, y mejoría con respecto a las rodadas largas de las semanas anteriores. Ritmo estimado 6'11" el mil.

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