Viernes, 18 de mayo

La semana se me estaba desmandando y ya no veia el momento de correr. Hoy por la tarde escapé a La Malata, mi recorrido habitual para "rehabilitarme". Esta tarde, 9 km más, a las zapas. Tres series de 3, a seis el mil, con unos cinco minutos de recuperacion entre cada tirada. Al final, cinco minutos más de la hora, con los 45' que sugeria como minimo Luis en el Running Day. Mañana sábado, recuperación. El domingo, ¿otros nueve, en solo dos tramos?