Sigo "moviendo los días" para buscar la "semana de tres días" (posiblemente la próxima). El caso es que en esta ocasión, tocó salir el martes, y puse a prueba la flexibilidad (no la física, sino la "táctica"). Me explico: había previsto salir a una hora concreta desde el sitio en el que me encontraría en ese momento. Tuve que cambiar la hora, el punto de salida y, por tanto, el itinerario. Y aun al final volví a cambiarlo todo nuevamente, para acabar corriendo "entre lusco e fusco", y ni los 9, ni los 10, ni los 12, sino los 14 (14,550) que se está consolidando como uno de mis recorridos preferidos.
Coincidí con un compañero en ruta. Me llevaba unos 300 metros de ventaja, y durante los dos primeros kilómetros de ruta hice todo lo posible por alcanzarlo (tenía la sensación de que compartiríamos gran parte de la ruta porque ya lo habia visto correr por ella). Cuando finalmente estaba a punto de alcanzarlo tomó una dirección distinta, o sea que me había "desgastado" en vano. Me llevó 10'56" alcanzar mi primera referencia (isleta del Montón)(11'25" a la vuelta), esto fue del orden de medio minuto menos que en ocasiones anteriores. Habrá que discutir esto esta tarde (Kiko). "¿Qué sentido tiene esto de ir más rápido al principio, y que no solo no pase factura a la vuelta sino que además vaya más rápido?".
Las referencias kilométricas del paseo fueron 5'52" (6'0") y 5'39"(5'47"), que a pesar de ir buscando "recuperar" el ritmo de referencia despues de los "excesos" parece que la inercia era una constante.
Llegué a la isleta del CISI en 6'31" (6'39"), y al buzón de Batallones en 4'01" (3'47"). (Las sensaciones para este tramo, a la ida, deben ser señaladas porque es la pendiente más notable de la ruta, y ya he aprendido a subirla: además de mejorar el tiempo considerablemente, no llego TAN reventado al punto de referencia).
El Jofre llegó en 5'19" (5'33"), y el puerto en 6'01 (6'07) donde inicié el regreso tras 44'21". El tiempo total fue de 1h 29' que supone no solo el mejor tiempo para la ruta sino un ritmo de 6'07" el mil, y con la satisfacción de tener unas sensaciones muy positivas de haber ido cómodo, depues de los dos primeros kilómetros.
No hay comentarios:
Publicar un comentario