La primera de la semana, y con toda probabilidad, la última del mes. Salida al mediodía. Hacía ya tres meses que no tiraba por esta ruta, hasta el fondo de la Malata desde Caranza. Pero nunca antes la había hecho acompañado; de una forma o de otra, siempre tiran de ti.
Hicimos los doce kilómetros en 1h 17' (6'25" el mil) y aunque, a juzgar por mi compi, aun podiamos haber ido más rápido, reconozco que llevo ya un par de semanas que paso por un bache que me intenta evitar todo sufrimiento. Tiendo a ir más lento. Tampoco es que me obsesione el ritmo, porque mi objetivo es cumplir las dos sesiones a la semana y sumar todos los kilómetros que ocasionalmente salgan.
Pasamos la pasarela del puerto (a la ida) en 29' (lo que es un ritmo habitual, porque nunca he bajado de 28'), y llegamos al fondo de la Malata (el inicio de la cuesta del CIS) en 9'39" más (38'39"). La vuelta en la Malata nos llevó exactamente el mismo tiempo, y hasta el final 29'04". Hay que resaltar, que aunque los tiempo parecen "simetricos", el recorrido no lo es. (Aunque si he de ser sincero, no soy capaz de sacar conclusiones).
¡¡¡Doce kilómetros!!!. Lo mejor, la ducha esa del final.
Este mes 78 Km 360 metros. Se nota el amago de la nocturna que supuso dejar las grandes rodadas. Y para el total, nos vamos a los 536 Km, desde enero. Para finales del mes que viene habría llegado a Madrid. :-P
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