martes, 8 de noviembre de 2011

2ª/44ª (03.11.2011)

Segunda salida de la semana (con vistas a una tercera). Jueves noche, con una noche desapacible con viento variable y amenaza de lluvia, depues de una sesión de Studio.
Salida en solitario, esperando esta vez conseguir una rodada suave y relajada. De San Amaro al inicio de la cuesta del CIS, en la Malata y vuelta. 8 Km.
Tomando las referencias habituales, del Jofre al puerto en 5'52", la pasarela, 7'03", la Malata en 9'05". 25'10", lo que supone un ritmo ligeramente superior al 6, el habitual. Para el retorno, la pasarela la encuentro en 9'07", el puerto en 7'13", y el Jofre en 5'58". El retorno me llevó unos pocos segundos más que la ida.
Tiempo total 50'59"
Mision cumplida: ya es jueves y ya tengo mis dos salidas semanales. Esperemos al domingo.

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