Hay que empezar la semana con energía. Despues de haber dormido poco y llevar levantado desde las cuatro de la mañana, tuve oportunidad de salir a correr hoy. Salí a la una y media, cuando más apretaba el calor. Me llevé la gorra para protegerme del sol ya que hoy fue un día de verano. Opté por una ruta medio-larga: la de vuelta a la ría por Neda, y Xuvia. Tenía mono de correr y me apetecía una rodada larga. Dadas las circunstancias (haber dormido poco, el sol y la temperatura) me lo tomé con toda la calma del mundo. Hoy no llevaba prisa.
Hice una hora veintidos minutos, lo que en el recorrido de 12600 metros es un promedio de 6'30" el mil. Tuve parada en el minuto 48 (al final del paseo de Megasa antes de coger la paralela a la FE11), y otra parada antes de volver a pasar por el Couto (minuto 61). Como contrapartida, decir que subí la cuesta del Couto corriendo, pensando que puede ser un buen sitio donde "entrenar" la Cuesta de Vite para el próximo octubre. Como referencia, añadir que llegué al puente del Belelle en 30' y al puente de la Autopista en 1h. Se confirma como una ruta entretenida.
muy bien lo de ir incluyendo el término entrenar, no le temas significa mucho más que mejorar de forma global, es uno de los mejores términos en este mundillo, además con su acepción más amplia de mejora y superación física, mental y emocional de una persona, no por lo qeu solemos entender con un término superficial.
ResponderEliminarte lo aseguro está muy bien esto de entrenar y además de esta forma pasándoselo bien y siemdo más felices uno mismo y sientiéndose mejor, motivado, con ganas de seguir adelante, metafóricamente lo de correr al igual que entrenar en el sentido de mejorar es literalmente eso, moverse hacia adelante, progresar, ir a mejor, estar mejor, sentirse mejor, ser mejor, vivir mejor, lo dicho a seguir entrenando/mejorando con tantas ganas y que sirvamos de ejemplo a los esperemos cada vez nos sigan en esta visión positiva y saludable de la vida.
Siento la parrafada pero salió así y cuando sale hay que dejarlo salir, un saludo y mi más sincera enhorabuena,
Noé