2ª de la 13ª (03.04.2011)

¡Abierta nueva ruta de vuelta alrededor de la Ría!
Era algo que me apetecía desde hacía meses: buscar la "vuelta Oriental a la Ría de Ferrol". Hoy, junto con un colega, salimos a buscar kilómetros desde el "Pazo da Cultura" de Narón, y aunque en un principio ibamos a dar la "vuelta Occidental" (ida por el puente del tren y vuelta por las Pías), sobre la marcha cambiamos de idea, y decidimos completar la nueva ruta (él sabía cómo cruzar el Belelle y yo sabía cómo volver hacia el Couto).
El ritmo fue cómodo para llegar hasta el "Alto del Copeteo" (cota más alta de la ruta, en las inmediaciones de uno de los mejores sitios, para mi gusto, para reponer fuerzas en la comarca). A continuación, la bajada al Couto, siempre incómoda para bajar, y como veríamos despues, demasiado exigente para subir.
Al llegar a la explanada de la estación del tren de Neda, nos desviamos hacia el centro del pueblo, donde hoy nos tropezamos con una Feria Medieval, que nos obligó a hacer una variante por la carretera general, y que nos privó de un recorrido maravilloso por calle de piedra por el centro de Neda. Cruzamos el Belelle por una pequeña pasarela peatonal (sólo se puede cruzar por esta, o por el puente de la carretera general: mi duda quedó definitivamente resuelta hoy). Continuamos por detrás del cementerio de Santa María de Neda, y después de cruzar por otra pasarela un pequeño canal de agua, enganchamos el paseo marítimo de Neda, que nos lleva a cruzar la ría donde casi la ría es río, o el río se hace ría.
Seguimos por el paseo marítimo de Xuvia, y cuando estábamos por detrás de MEGASA, por una pequeña escalera, accedemos a un camino paralelo a la carretera FE-11 (la que va desde la Trinchera hasta el Ponto). El camino paralelo es una reserva de espacio que han hecho para llegar con el tren hasta MEGASA. No está del todo mal: tiene mucho de camino de tierra, poco apto tras períodos de mucha lluvia, y algún tramo de piedra tan breve como bueno para dejarse un tobillo si no vas con cuidado.
Al final del camino, cuando te acercas a la vertical de la autopista (el puente que cruza la ría), el camino se encrespa, con un para de subidas algo pronunciadas pero muy breves, y que son un anticipo de lo que te encontraras cuando llegues al Couto.
De la subida del Couto poco hay que decir. Despues de 10 Km, encontrarse con esa cuesta imponente (yo creo que es más dura que la de Vite en Santiago) y creer que la vas a subir corriendo es poco menos que pretencioso. Subes como puedes, andando en mi caso, pero las pulsaciones no bajaron de 140 en toda la subida. Pero sabes que una vez que llegas a lo alto, el resto es todo bajada agradable hasta el Pazo da Cultura. Pero siempre tu colega se puede dejar llevar, marcar un ritmo bueno para el final, y decirte que has sido tú quien lo has puesto tan alto. Sprint final de cien metros, estiramiento y ducha. ¿Qué más se puede pedir?.
El crono paró en 1 hora veinte, y segun mapmyrun, para 12 Km 600 metros, es un ritmo de 6'20".
Aquí queda un enlace a la ruta