El viernes cambiamos nuestra rutina, pensando en la carrera de 10 Km del 9 de octubre, en Coruña.
Hicimos una tirada suave desde el NTS, hasta la parte alta de la cuesta del CIS, y luego completamos un tramo adicional para completar una sesion de una hora. Hicimos 9,770 a un ritmo medio de 6'14.
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